クエスクラメーション?!

「?」を「!」に変える、そんなブログを目指します。

休職6日目

7:30起床(8時間睡眠)。

 

シャワーを浴びてジムのサウナへ。サウナと水風呂の交互浴で頭がボーっとして良い感じに。

 

その後はファミレスで糖質少なめの食事を。じつは、日曜日からファスティングと称して断食してたんですが月曜日は頭痛はするし憂鬱さも増すしでとても続けられる状況ではなかったので2日で断念した次第です。

 

で、昼寝して再度ジムへ行き筋トレ&サウナ。

 

結局自宅周辺からは出ませんでした。なんだかな、とは思いますがそういう気になれないので仕方がない、と自分を納得させて就寝します。